FatSecret计算食物热量app

相信减肥的朋友都知道，在减肥的过程中不仅要注意锻炼身体，还要在饮食上控制自己。锻炼身体的方法大家可能都了解，但饮食方面如何控制才能避免发胖呢？今天，小编给大家推荐一款非常实用的工具——FatSecret计算食物热量app。这款应用不仅能帮你计算食物的热量，还提供了丰富的食物菜谱，帮助你更好地规划饮食。通过它，你可以轻松查询各种食物的卡路里和营养成分，随时掌握每顿饭的摄入情况，包括脂肪、碳水化合物等。无论是输入食物名称还是扫描食品包装上的二维码，FatSecret都能迅速为你提供详细的热量信息，让你吃得明白、吃得健康。

FatSecret官方版介绍

1、报告

体重跟踪功能可以记录并显示你的体重变化，帮助你更好地了解减肥进展。

2、社区

优化后的条码扫描器让你更方便地输入产品包装上的条码信息。运动日记功能则能记录和计算你每天燃烧的热量。饮食总结日历则帮助你追踪每天的卡路里摄入和消耗情况。

3、图像识别

你可以使用相机拍摄食物照片，记录每一餐的细节。日程安排表则帮助你记录每天的变化和进展。

FatSecret安卓中文版特色

1、专题：提供完整的减肥计划，包括每餐和每天的饮食建议，帮助你科学减肥。

2、上万种食物菜谱：方便记录每天的卡路里摄入情况，并通过曲线图直观查看。

3、自动计算卡路里：每天自动汇总卡路里数据，结合减肥计划，为饮食和健身提供参考。

4、瘦身计划设定：每天提醒监督自己，帮助你坚持减肥目标。

5、饮食问答社区：在这里你可以分享减肥心得，解决减肥中的困扰。

6、健康小工具：包括BMI体质计算、锻炼秒表计时器等实用功能。

FatSecret怎么用

1、下载并打开FatSecret APP，进入主界面。

2、应用会清晰显示早餐、午餐、晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质和卡路里等信息。你还可以添加零食的摄入情况，系统会自动计算各餐卡路里占一天总摄入的百分比。

3、在早餐记录中，你可以详细记录每样食物的摄入量，比如面包的片数、苹果的大小、黄瓜的长度等，系统会根据这些数据计算出具体的营养成分。

4、FatSecret还能比较不同品牌的相同产品的卡路里含量，帮助你做出更健康的选择。例如，市面上的酸奶品牌如蒙牛、伊利、三元等，它们的卡路里含量相差不大，但纯酸奶的卡路里更低。

5、应用还会告诉你同一种食物的不同烹饪方式对卡路里的影响。比如，烤制、脱脂或切片处理都能有效降低鸡胸肉的卡路里含量。

6、你还可以查询商场中各种食物的能量来源，比如某款面包的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量，帮助你更好地控制饮食。

软件亮点

1、使用相机拍摄食物照片，记录每一餐的细节。

2、日程安排表帮助你记录每天的变化和进展。

3、食物日记功能帮助你计划和记录每天的饮食。

4、运动日记功能记录并计算你每天燃烧的热量。

5、饮食总结日历帮助你追踪每天的卡路里摄入和消耗情况。

6、快速选择表让你更方便地查找相关食物的卡路里和营养数据。

7、优化后的条码扫描器让你更快捷地输入产品包装上的条码信息。

软件优势

1、定制个性化膳食：新增6个餐食类型，帮助你更详细地记录每天的饮食。

2、优化膳食计划：提前计划并了解每餐的卡路里含量，帮助你更好地控制饮食。

3、追踪饮水量：帮助你确认是否达到每日的饮水目标。

更新日志

v9.28.0.5版本

1、修复了一些小错误并进行了功能改进。